2017/1/31放送の「あさイチ!」はドライアイ対策です。ドライアイを防ぐためのマッサージや目薬の正しいさし方、化粧の注意などが「あさイチ!」で紹介されます。「あさイチ!」でドライアイ対策のマッサージと目薬のさし方や化粧のコツを掴みましょう。




2017/1/31あさイチ!ドライアイ対策|予防マッサージ&目薬

パソコンを眺めるたびに、目が乾いて疲れを感じていませんか?

最近ではパソコンやスマホを見る時間が増えてドライアイの症状になる方が増えています。ドライアイは、涙が出にくくなった状態です。ですから、血行不良や酸素不足も原因になっているのでドライアイ対策にはマッサージが効果的なのです。

専門家ゲスト:平松類さん(眼科医)




2013/10/15 あさイチ!疲れ目解消ストレッチでドライアイが改善

2013年10月15日放送NHKあさイチ!でも「疲れ目を解消するストレッチ」がドライアイを改善する内容でしたのでここで簡単に紹介しておきます。

疲れ目解消ストレッチ

まばたきをする(閉じる開ける)10~15回。

「 まばたき 」 を行うことで 視神経に刺激をあたえ、うるおいもあたえ、
目がなめらかに動くようにするトレーニングです。目をとじる開けるを繰り返すと、凝り固まった筋肉が動き血行がよくなります。